Овсяное печенье с бананом и шоколадом

Овсяное печенье с бананом и шоколадом

Практически каждый человек мечтает есть сладости и при этом не бояться набрать лишние кило. Это, вопреки распространенному мнению, не так уж и нереально. Существует немалое количество интересных рецептов выпечки для людей, придерживающихся корректного питания. Печенье, приготовленное по этому рецепту, отличается изысканным, не приторным вкусом и при этом низкой калорийностью.

Ингрeдиенты: 1. спелый банан (маленький) - 1 шт.
2. тростниковый сахар-песок - 45 гр.
3. куриное яйцо - 1 шт.
4. сливочн.масло (можно заменить спредом) - 30 гр.
5. мука пшеничн. - 75 гр.
6. хлопья "Геркулес"- 90 гр.
7. соль (мелкая) - 1 щепотка
8. шоколад (черн. горьк.) - 50 гр.

Как приготовить овсяное печенье с шоколадом и бананом, пошаговый рецепт с фото:

Одним из преимуществ этого рецепта является не только его легкость, но и скорость приготовления -35-40 минут. Готовится печенье следующим образом:
1. Тщательно пюрируйте очищенный банан (это можно сделать как при помощи блендера, так и толкушкой для приготовления картофельного пюре).

шоколадное овсяное печенье с бананом

2. Растопите в сотейнике сливочное масло, слегка остудить.

овсяное печенье с бананом и шоколадной стружкой

3. Добавьтк к растопленному маслу сахар-брауни и при помощи толкушки разотрите до полного его растворения (смесь не должна хрустеть).
Соедините банановое пюре с маслом и сахаром, перемешайте.
В отдельной мисочке взбейте вилкой яйцо, добавив его в полученную банановую смесь и мешайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.

шоколадное овсяное печенье с бананом рецепт

4. Смешайте просеянную муку с солью, добавьте к смеси, еще раз перемешайте.
Всыпьте хлопья «Геркулес», перемешайте получившуюся массу ложкой.

шоколадное овсяное печенье с бананом рецепт с фото

5. 1/2 плитки охлажденного шоколада нарежьте при помощи кухонного ножа (или натрите на крупной терке) и добавьте его к тесту (консистенция получившейся смеси должна быть подобна очень густой каше).

шоколадное овсяное печенье с бананом пошаговый рецепт
6. «Вооружившись» двумя столовыми ложками, сформируйте аккуратные шарики — будущие печенюшки (для облегчения работы, ложки необходимо предварительно смачивать в холодной воде).

шоколадное овсяное печенье с бананом пошаговый рецепт с фото

7. Выстелите дно формы для запекания листом пергаментной бумаги и выложите шарики на расстоянии не менее 1-го сантиметра друг от друга.
Выпекать овсяное печенье необходимо в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение пятнадцати-двадцати минут.
В принципе, определить, что блюдо готово, можно по его внешнему виду: печенье должно хорошо подрумяниться.

Подавать овсяное бананово-шоколадное печенье можно как с чаем или кофе, так и с любыми прохладительными напитками.

Печенье с бананом и шоколадом

Другие рецепты диетического овсяного печенья:

Понравился рецепт? Проголосуйте:
[Всего голосов: 2    Средний: 5/5]
Поделитесь рецептом с друзьями:
Ещё рецепты:
Баклажаны «Тещин язык» Баклажаны «Тещин язык»
Клюквенный морс Клюквенный морс
Как сварить рассыпчатый рис Как сварить рассыпчатый рис
Катаеф (сирийские блинчики) Катаеф (сирийские блинчики)
Молочный пудинг «Магия» Молочный пудинг «Магия»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

©2020 Кулинарные рецепты